Lo recomendaría: 3 estrellas de 5
El contenido es coherente con el título: SI
¿Que esperaba y que contiene?:Esperaba conocer algún método de agilidad emocional, contiene los siguientes 6 pasos para tener lo que se llama agilidad emocional, es decir ser flexibles con nuestras emociones identificando nuestros pensamientos Enganchado(Es cuando nos enganchamos a un pensamiento, es importante estar atentos que estamos enganchados), Muéstrate identificar lo que nos engancha y decirlo, distanciate (ver desde diferentes puntos de vista y escribirlo), Sigue tu camino (tomar decisiones en base a nuestros valores) y Prospera (preguntas y respuestas si lo que estamos haciendo nos genera valor y valor al mundo y redirigir el camino), no me gusto todo lo que dice de los estudios, en tanto numero de personas se puso a prueba esto o aquello, la bibliografia al final de cada capitulo , por lo demás esta bien para se un poquito mas ágiles con las emociones.
